謝安琪第二胎剖腹 開刀媽媽坐月點補身？

謝安琪（Kay）上星期誕下第二胎，囡囡張靖（Karina）重7磅半。Kay生大仔時是順產，今次選擇開刀，究竟開刀生產的媽媽有何調補須知？

1. 開刀幾時可以補？

註冊中醫師譚莉英指出，開刀媽媽幾時可以進補，要視乎媽媽的體質如何，體質好的第3日已可吃適當食物調養，但若本身裨胃欠佳，最好在產後7日才開始進補。

「開刀生產破氣，若脾胃不夠氣血，飲食時會感到腸胃頂住頂住，食物消化不到停留在胃部。如孕婦在懷孕後期已氣若柔絲、或出現胎位過低已感非常辛苦者，進補時間要稍延後。」

2. 沖涼洗頭得唔得？

產後禁忌多多，為人熟知的是不能洗頭沖涼開冷氣，孰真孰假？譚醫師指自己生兩胎後都有洗頭沖涼，保持衞生是必須的。「孕婦產後出汗多，易有細菌，若哺乳埋身餵BB，BB都不會舒服。

其實只要沖涼水溫恰當，沖完立即抹乾身，洗頭後用風筒吹乾頭髮，就不會攝風了。」至於吹冷氣就不宜，保持室內通爽已可以。

3. 雞酒薑飯慎吃

雞酒薑飯是孕婦「恩物」，但譚醫師說曾有一個案，有媽媽吃完雞酒後，以母乳餵哺BB，結果令BB「醉了」，臉上紅卜卜，因此她不贊成餵母乳者以雞酒驅風。

而薑飯也建議一個月後才吃，「薑通絡，令傷口埋得不好，有機會因此生肉芽。」

陳敏之心得

另外，去年冬至誕下兒子雷子樂「升呢」為媽媽的陳敏之，也是開刀產子。她談到開刀後的食療進補心得時，表示：

孕婦進補有分開刀、不開刀，因我是開刀的，所以頭一個月不可進補，只可食一些好清的食物，如蒸肉餅；第2個月先開始進補，會食花膠、海參等，又飲好多湯水。我最鍾意飲又最有效的是木瓜魚湯，可以通奶，另外杜仲湯亦可補腰骨。

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